Impressies editie 2015

dag 4

De slotavond van de tiende Avondvierdaagse Ouder-Amstel is aangebroken. Theo Barlag van sv Ouderkerk bazuinde in het rond dat hij toch maar mooi voor fantastisch weer had gezorgd. Die eer gunnen we hem natuurijk van harte onder het motto: 'Volgend jaar alle dagen weer mooi weer, Theo'. Theo verzorgt - naast mooi weer - ook al jaren de vele vrijwiligers en de organisatie in de kantine van sv Ouderkerk. Vanaf deze plek bedank ik Theo en sv Ouderkerk dan ook voor de geweldige gastvrijheid die wij elk jaar weer ervaren!

Het bedankje geldt natuurlijk ook de wandelaars, scholen, sponsoren, EHBO en vrijwilligers. Wat te denken van het Weekblad voor Ouder-Amstel? weekbladDe noodkreet die de organisatie daarin mocht plaatsen om het aantal verkeersregelaars weer op peil te krijgen heeft echt geholpen. Overigens kunt u zich gewoon bij ons blijven aanmelden!

Denk niet dat u door aanmelding vast zit aan vier avonden inzetbaarheid. Onze lijst met medewerkers telt na de oproep in het weekblad weliswaar 67 personen, maar die zijn ook niet altijd elke dag inzetbaar. Des te groter de groep, des te meer zijn wij in staat de inzet spreiden over de vier avonden.

Baas boven Baas boven Baas

Nee, dit is geen typo. De familie Baas wandelt al jaren met ons mee, vijf stuks Baas maar liefst. Pa Baas wordt daarbij volgens mij gesponsord door onze nationale luchtvaart maatschappij KLM. Althans, dat waren ze totdat ze door de Fransen werden overgenomen. Zo las ik vandaag in de krant. Het dragen van een zwarte polo met het prominent aanwezige KLM-logo doet in ieder geval een sponsorcontract vermoeden.

Pa Baas en de kinderen Baas werden dit jaar begeleid door kleinkind Baas. Nog niet met de benenwagen, maar met de kinderwagen. Dat maakt dus Baas boven Baas boven Baas.

Wat ik in mijn zestigjarig bestaan nog niet eerder meegemaakt heb gebeurde vanavond echt: de kinderwagen kreeg een lekke band op de route. Je leert elke dag iets bij, nietwaar? 

Sloopkogel er over

sloophamerOok een nieuwe uitdrukking geleerd deze editie. Noah, één van de jongste individuele wandelaars, had het na 4 x 10KM helemaal gehad. "Mijn voeten zijn gesloopt." Ondanks de (s)loophamer heeft Noah toch zijn 7e medaille behaald.

Een tip voor alle deelnemers die ook de man met de hamer zijn tegengekomen of in het zicht hadden. Uw eigen Avondvierdaagse heeft al in 2009 een aantal nuttige wandeltips voor u op een rijtje gezet die ongemakken als deze kunnen voorkomen.

U vindt ze hier.

 

De stille kracht ( Louis Couperus)

ehbo hondHoewel Harold en Jozé zich oorspronkelijk met hond Robbie inschreven voor afstand 10KM schakelden ze tussentijds moeiteloos over op de 5KM wandeltocht. Of dat vanwege baasje of hondje was vertelt de overlevering ons niet. Eerdergenoemde wandeltips zijn bedoeld voor tweevoeters, dus ik betwijfel of ze ook bij viervoeters helpen.

Stille kracht Robbie heeft zijn medaille 5 dik verdiend. De ijszak krijgt hij ongetwijfeld van zijn baasje als dat nodig is. 

Jammin' Brass

Wij prijzen ons gelukkig dat de NHWB ons nog steeds in de gelegenheid stelt jaarlijks de Jammin' Brassband in te huren. Dat is toch een uniek gegeven in een tijd dat van alle kanten bezuinigd moet worden. Het optreden is dan ook speciaal en uniek te noemen, zoals uit dit filmpje blijkt. 

tot-volgend-jaar

dag 3

Trijntje Oosterhuis had een vooruitziende blik.

Ai-ai-ai-ai, ai-ai-ai-ai, er valt vanavond geen regen uit de sky-ai-ai-ai.

Sterker nog, het was gewoon lekker wandelweer.
Dat mag ook wel, want op zo'n derde dag slaat meestal de vermoeidheid een beetje toe. Niet alleen vanwege het wandelen, ook de buitenlucht vraagt z'n tol. Niet alleen bij de deelnemertjes, ook bij de vrijwilligers is de scherpte er langzaam af. Eén van de verkeersregelaars (we noemen geen namen) gaapte uitbundig toen ze haar hesje kwam ophalen. 

Spoken op route "Bij de Plas"

spookjeNormaal gesproken komen er weinig opmerkingen over de routes bij uw verslaggever binnen. Vanavond was dat anders. Deelnemers klaagden over het feit dat de routebeschrijving aangaf dat ze LA moesten, terwijl ze er zelf van overtuigd waren RA te moeten. Ondanks de uitleg dat ze dan toch echt de Amstel in zouden lopen waren ze niet op andere gedachten te brengen. Hoe ze dan toch langs de windmolen zijn gelopen (die ligt toch echt linksaf) is mij nog steeds een raadsel. Kippenvel dus.

Op de Korte Dwarsweg bleek een op de routebeschrijving aangegeven schelpenpad volgens Ben en Evert (en een aantal andere wandelaars) toch echt niet aanwezig te zijn toen zij daar langs liepen. Eng, niet? 

Superman definitief ontmaskerd?

supermanCorry Andriessen, bijna 82 jaar oud, wandelt met Joke Agricola, 6 jaar jonger, alle jaren trouw met ons mee. Corry liep vanavond, net als Arjen Smit gisteren, de 10 KM in twee uur. Die 5 km/uur haalt zij echter met beduidend kortere benen.
Ik raad Arjen daarom aan voorlopig geen blauwe maillot aan te trekken. 

Verhalen uit de ziekenboeg

superwomanTwee keer een gewonde vinger behandeld. Bij één was een pleister voldoende. Bij de ander hielp alleen een pleister én een kekke sleutelhanger van de KNGF om het snikken te beëindigen.
Onderweg werd ook nog een enkeltje ingetaped. Let op: hiermee bedoel ik natuurlijk niet een pleister op een spoorkaartje!

Eén meisje kreeg onderweg last van haar zij. Al snel kon zij haar klasgenoten niet meer bijhouden. Stug wilde zij in haar eigen tempo doorgaan en niet opgeven. Ze heeft de finish gehaald. Ook meisjes zijn echte bikkels, jongens! 

Waar is dat feestje? Hier is dat feestje!

Vanwege het jubileum van de Avondvierdaagse Ouder-Amstel werd de wandeltocht vanavond muzikaal opgeluisterd door het Ouderkerks Smartlappenkoor. Ook die brachten de sfeer er goed in, zeg! Klik hier voor een impressie.

Naast al dat cultureel geweld reikte PLUS Supermarkt ook nog eens een heerlijke appel uit aan de deelnemers. 

Morgen de slotavond. Heb er nu al zin in! 

dag 2

Overdag was het vaak onstuimig door de harde wind, zware buien en zelf hagel en onweer. Vlak voor de start brak het echter open en liet de zon zich volop zien. Slechts een enkel kort buitje viel tijdens de wandeling, maar met prachtige regenbogen als troost. 

Traumacentrum SVO

Een deelnemertje van De Zwaluw werd zelfs voor de start al geteisterd door een vervelend blaartje. Met een pleister van de EHBO op haar voet kon ze gelukkig nog ruim op tijd vertrekken. 

Grote stappen, gauw thuis?

stopwatchWilde verhalen doen de ronde over onze vriend Arjen Smit: stappen van 3 meter, 40 km/uur in de bocht en dergelijke. Uw verslaggever wil jullie daarover voor eens en altijd duidelijkheid verschaffen. Met behulp van stopwatch en rekenmachine heb ik de volgende getallen voor jullie op een rijtje gezet:

Arjen startte om 18.30 uur en keerde klokslag 20.30 uur terug. In die tijd legde hij 9.900 meter af. Dat is dus nog geen 5 km/uur, hetgeen overeenkomt met het normale tempo van de geoefend wandelaar. 

Geschiedenislesje

wandelaartjeEen gemiddelde staplengte van ongeveer 0,73 meter is al sinds de Romeinen standaard, vandaar dat een Romeinse mijl overeenkomt met 1478 meter. De Romeinse mijl of mile (Latijn: milia passuum of milliaria) is een door de Romeinen ingevoerde lengtemaat met zoals de naam aangeeft een lengte van duizend passen, waarbij 1 pas gelijk staat aan twee stappen. Ze legden na 1000 passen (2000 stappen dus) overigens vaak een steen op de weg. Daar komt de uitdrukking milestone vandaan. Of mijlpaal, als het een paal was.

Wandelaars op de 10 KM liepen vandaag dus ongeveer 9,9 km / (1478/1000) = 6.698 passen = 13.396 stappen. 

Feestje?

dorstIk kondigde gisteren al aan dat u zou merken dat we een jubileum vieren. Uit het exotische Mijdrecht werd het dweilorkest DORST ingevlogen voor een optreden. Vanwege hun naam werden ze bij het gemeentehuis niet aan de zijde van de Dorpsstraat geplaatst, maar werd tactisch voor De Drieburg-kant gekozen, uit het zicht van de lokale kroegen.
Niet alleen de wandelaars werden daarbij op leuke, gezellige muziek getracteerd. Ook de bewoners van De Drieburg stonden op hun balkonnetje te swingen dat het een lieve lust was.

Klik hier voor een korte impressie.

Wandelaars Ben en Evert nuttigden op het bankje bij De Drieburg zelfs hun van snackbar Veronica gekregen ijsje. Dat was dus dubbelop genieten! 

Sponsoren

Werden de jeugdige wandelaars maandag nog verrast met zo'n leuke bellenblaas van de Rabobank, vandaag was de inwendige mens aan de beurt. Het hiervoor vermelde ijsje van snackbar Veronica werd namelijk begeleid met een zakje voor-ieder-wat-wils van Jumbo Van der Neut. Gevuld met een lekker appel, een flesje drinken en een zakje chips. Die calorieën mogen best, na twee dagen wandelen! 

Leuk, dat ook het Coevert-veer weer speciaal voor de Avondvierdaagse in de vaart werd genomen. Ook dat is overigens alleen mogelijk dankzij vrijwilligers, die bereid zijn hun vrije tijd beschikbaar te stellen. Hulde! 

Wat zal dag 3 ons brengen?

dag 1

verkeersregelaar

Hoewel het er even somber uitzag wegens een nijpend tekort aan verkeersregelaars is vandaag de 10e editie van uw favoriete Avondvierdaagse is vandaag van start gegaan. Gelukkig hebben zich inmiddels een aantal nieuwe vrijwillgers aangemeld om ons te helpen. U mag ze van mij gerust voor hun inzet bedanken met een dikke knuffel! Denk daarbij natuurlijk wel aan de verkeersveiligheid! 

Feestje

Natuurlijk laten we dit 2e lustrum niet geheel ongemerkt voorbijgaan. Bij de start was de familie van 't Veer, oprichters van het eerste uur, aanwezig. Ook komende dagen zullen deelnemers merken dat we een jubileum vieren! 

Van oude mensen, de dingen die voorbij gaan (Louis Couperus)

Dat de tijd tussen de eerste editie en deze ook haar sporen nalaat is niet alleen te zien aan de steeds grijzer wordende koppen die jullie achter de inschrijftafel aantreffen, ook het bekende hondje op tafel vertoont sporen van vergaande ouderdom. 

botoxElastiek vertoont sporen van goedkope plastische chirurgie en/of Botox. 

Voer voor meteorologen

Hoewel de wandeling begon met een licht regentje, klaarde het al snel na de start op. De zon liet zich soms voorzichtig zien en sommige deelnemers deden de jas uit. Om die vervolgens langs de Amstel weer snel aan te doen, want het windje was straf. Best zwaar, hè? 

Ook een Jamilla-volger?

jamilla 2015Hoewel Jamilla deze week op kamp gaat ondersteunde zij moeder Lia toch op deze eerste wandelavond. Wat wordt ze toch groot! 

Traumatologie

Wist je dat je lelijke snijwonden kan oplopen van rietstengels? Eén van de deelnemertjes weet dat nu ook. Gelukkig was een deskundige EHBO-er snel ter plaatse met gips, nietmachine, naaigaren en een brede glimlach..

Morgen de 2e wandelavond. Uitkijken voor wuivende rietstengels en knuffelende deelnemers!

 

 

 

Impressies editie 2014

dag 4

Dag vier, oftewel de dag van het afscheid.

 

Op de slotavond heeft uw verslaggever meestal last van tegenstrijdige gevoelens. U herkent dat waarschijnlijk ook. Leuk dat alles goed is gegaan, geen problemen gehad en niets dan lof ontvangen. Leuke, nieuwe mensen ontmoet en hernieuwde kennismakingen met bekenden. Vol emoties maar toch ook een gevoel van leegte.

 

Dat heeft niet alleen met het smakelijk biertje te maken dat organisatoren en vrijwilligers mochten genieten dankzij een gulle gift van deelnemer Arjen Smit. Zo'n biertje maakt weliswaar melancholische gevoelens wakker, maar roept ook sluimerende herinneringen op aan uitlatingen die wandelaars zoal gedaan hebben in het start- en finishlokaal.

 

Corry Andriessen die - bijna 81 jaar oud - toch elke avond de 10 kilometer in vrolijke zin volmaakt, samen met wandelmaatje Joke Agricola. "Hopelijk tot volgend jaar", riep ze bij het afscheid.

 

Pa Baas, die alle jaren met zijn vier koters aan onze Avondvierdaagse deelneemt. Nu, op deze negende slotavond alweer, voor het eerst vergezeld van een kleinkind in kinderwagen en voortaan als opa Baas door het leven gaand. Trots, ongetwijfeld. Nu al denkend aan de eerste 5 kilometer die hij met haar gaat lopen.

 

lauwertak

Evert van den Berg, ook gek van wandelen. Niet alleen hard op weg richting 80e verjaardag, maar ook naar een rondje wandelen om Texel. Evert, die onderweg af en toe eenzame dames dankbaar begeleid naar de juiste route.

 

Wat te denken van nieuwelingen in het individuele circuit Carla en Kamal? Dagelijks hard geploeterd, 10 zware kilometers, overal pijn. Maar toch vrolijk, onder het motto: straks het hele weekend met de voeten op de bank... Beloofd om ze te bekronen met een lauwertak en dat natuurlijk ook gedaan, zoals uit de afbeelding blijkt.

 

Mede namens de hele organisatie dank ik deelnemers, sponsoren, schoolcoördinatoren en vrijwilligers: jullie zijn geweldig! Kijk gerust eens rond in het album 2014, misschien herken je jezelf.

tot-volgend-jaar

dag 3

Dag drie, oftewel de dag van de gemiste controleposten.

 

Veel vragen werden gesteld over het al dan niet aanwezig zijn van controleposten op het parcours. Lag dat nou aan de organisatie, de gebrekkige routebeschrijvingen of de deelnemers zelf? onderzoekerDe eerste twee vragen kwamen van deelnemers met een te weinig aantal knipjes en de laatste vanuit de organisatie naar voren. Uit een door uw reporter ingesteld (en daarmee dus onafhankelijk onderzoek) zijn de volgende bevindingen naar voren gekomen.

 

Bij de tien kilometer was inderdaad slechts één controlepost aanwezig. Normaal gesproken wordt de controlepost van de 5 kilometer ook gebruikt (na recycling) voor de 10 kilometer. De parcoursen waren nu echter zodanig verschillend dat dit niet mogelijk was. Dat er onderweg maar één keer geknipt is klopt dus inderdaad.

 

Anders ligt het bij de 5 kilometer. Feit is dat slechts een beperkt aantal deelnemers een knipje hebben gehaald, de deelnemende scholen zelfs geen. Om duidelijkheid over de oorzaak te krijgen heeft uw reporter in zijn hoedanigheid van speurder onze Landmannetjes aan een scherp verhoor onderworpen. Zij waren namelijk één van de weinigen die wel een knipje hadden. Dat is natuurlijk per definitie al aanleiding voor een diepgravend onderzoek.

 

Zij verklaarden de controlepost al op afstand te hebben zien staan omdat zij de ogen op de omgeving hadden in plaats van op de routebeschrijving. Ze werden zelfs met de klikkende geluiden van de kniptang achterna gezeten door de eenzame controlepost. Dat verklaart meteen dat  Koen & Thom Winthorst en Jens & Lars Weij (de 4 W's) bij aankomst geen controlepost aantroffen, zoals zij onder ede verklaarden.

 

Voor de ontbrekende knipjes bij de scholen heeft uw verslaggever geen waterdichte verklaring kunnen vinden. Een 2.40 meter lange deelnemer verklaarde wel dat die een verkeerde afslag hadden genomen, maar uw verslaggever kon hier geen vervolgonderzoek op instellen zonder diens personalia vrij te geven en een goed verslaggever geeft natuurlijk NOOIT zijn bronnen vrij!

 

tennisbal

Er loopt nog één onderzoekje. Er is namelijk een fietssleutel gevonden met bijzondere sleutelhanger. Helpt u mee de rechtmatige eigenaar te vinden? Die kan hem morgen ophalen in het startlokaal.

Morgen alweer de slotavond van deze editie. Tot dan!

 

 

dag 2

Werden de deelnemers gisteren bij de start nog verrast met een onverwacht flesje drank, vandaag was de verrassing een stralend zonnetje. En dat kwam goed uit, want de deelnemers van de 10 kilometer deden Amstelveen aan. Niets nieuws onder de zon, hoor ik u zeggen, dat deden we vaker. Jawel, maar voor het eerst in onze geschiedenis werden deelnemers met de pont over gevaren. Hulde aan de stichting Vrienden van het Pontje! U sponsort ze toch ook?

 

rabo-appeltje

Over verrassing gesproken. Veel vragen werden gesteld over de appeltjes die Rabobank gisteren uitdeelde. Hoe kwam dat logo daar toch in?

 

Uw razende reporter heeft dat even voor u uitgezocht: het schijnt van de vruchtdragende geldboom af te komen. Met recht een appeltje voor de dorst! Het is een bankgeheim, dus sssssssttttttt.... Mondje dicht.

 

Nog zo'n verrassing was het heerlijke ijsje dat snackbar Veronica vandaag voor de deelnemers in petto had. Dat zal best hebben gesmaakt in het avondzonnetje.

 

Nog even terugkomen op Amstelveen. Vervelend dat sommige routepijlen in de Middelpolder door vervelende sujetten (letten jullie op, kinderen? sujet = onguur persoon) zijn verdraaid. Doe liever gewoon met de Avondvierdaagse mee als je je verveelt! Gelukkig zijn alle wandelaars desondanks veilig teruggekeerd.

 

Tot morgen!

 

dag 1

Nummel vielenvieltigOok dit jaar zag het er weer niet naar uit, maar de weergoden lieten zich toch nog van hun beste kant zien. Een voorzichtig avondzonnetje - we nemen er nog eens patent op - begeleidde de deelnemers langs het parcours van de eerste avondetappe in onze negende Avondvierdaagse. Het blijft bijzonder dat uw verslaggever elke keer weer vrolijke en zelfs blije gezichten in het startl
okaal mag begroeten. Ook mensen die al jaren verschillende Avondvierdaagsen bezoeken roemen de ontspannen en gezellige sfeer van onze Avondvierdaagse. Zo mocht uw razende reporter vernemen van de heer Smit uit Hoofddorp die dit jaar zijn 44e medaille hoopt te behalen, maar voor het eerst Ouderkerk aan de Amstel aandoet.

 

Toch zullen een aantal bekende gezichten dit jaar voor het laatst te bezichtigen zijn. Voor veel schoolcoördinatoren is dit het laatste 'dienstjaar', zij zwaaien af. Ik hoop ze nog eens te zien, dan wellicht als deelnemer. Ik wens de nieuwe coördinatoren alle goeds, ze kunnen altijd bij het organisatiecomité terecht voor vragen of hulp.

 

jamilla-2005Over afzwaaien gesproken: wist u dat Jamilla nog even is langs geweest? Dat er geen sprake is van afzwaaien, maar slechts een korte afwezigheid vanwege een slecht geplande schoolweek? Dat ze de data van volgend jaar (18 tot en met 21 mei 2015) al aan school heeft doorgegeven ter voorkoming van nogmaals zo'n blunder? Wij wensen haar een hele leuke schoolweek toe op de manege. Tot volgend jaar!

Wij dachten echt dat de Landmannetjes wel definitief afgezwaaid waren. Toch hielden ook zij het niet langer vol in het eenzame bestaan zonder "de tocht der tochten" en konden wij ze na een korte onderbreking gelukkig weer begroeten.

 

Als nieuwe deelnemers mogen wij dit jaar ook de familie Situmeang begroeten. Vader, moeder en kind komen uit Indonesië, wonen in Duivendrecht en lopen voor het eerst in hun leven een Avondvierdaagse! Spreek ze gerust aan om ze te ondersteunen, liefst in het Engels, want hun Nederlands is nog een beetje gebrekkig...

 

Tot morgen!

 

 

 

 

Impressies editie 2013

dag 4

Hoe goed wij ook proberen alles rond de Avondvierdaagse goed te organiseren, één ding hebben wij niet in de hand: het weer. Pijpestelen mochten de pret echter niet drukken. De vele deelnemers in schattige roze regenpakjes en paarse parapluus gaven tóch een zonnige uitstraling langs het parcours. Bekijk ons foto album voor een impressie van deze editie.

 

Het is leuk te horen dat deelnemers die wij voor het eerst in onze Avondvierdaagse mochten begroeten dolenthousiast zijn over de gezellige en gemoedelijke sfeer in de Ouderkerkse Avondvierdaagse. Je zou er haast een blos van krijgen, zoveel zijn wij vanavond met complimenten overladen. JULLIE bepalen echter grotendeels zelf de sfeer van het evenement. Wij leveren als organisatie slechts een minieme bijdrage daarin.

 

Wij organiseren, maar zijn afhankelijk van een groot aantal vrijwilligers om alles goed te kunnen laten verlopen. Hulde aan al die mensen die hun tijd belangeloos beschikbaar stellen om hun taken - in weer en wind - uit te voeren. Een speciaal dankwoord vanaf deze kant ook aan de schoolcoördinatoren. Die zijn toch elke keer weer in staat om kinderen met de juiste medaille naar huis te sturen, een organisatie op zich, die weken voorbereiding vergt. Wij hopen dat de ouders van die kinderen daar voldoende aandacht voor hebben.

 

Ook bedank ik onze sponsoren, die ons toch elke keer weten te verrassen met geschenken voor de deelnemers. Jullie kopen toch ook bij hen? Kijk op onze sponsorpagina voor hun adressen.

 

Als oudgediende wil ik vanaf deze plek ook de nieuwe gezichten in ons comité bedanken. Puik werk, mannen én vrouw!

 

tot-volgend-jaar

dag 3

Een heerlijk zonnetje begeleidde de wandelaars op deze derde avond. En dat vergoedde veel voor de 10 km lopers. Die kregen nu maar liefst 10,8 km voor de kiezen.

 

Normaal gesproken is zo'n derde dag psychisch en fysiologisch al de zwaarste van de vier, maar met bijna een kilometer meer wandelen lijkt de pijn haast te verdubbelen. Vooral voor oudere mannen, zoals Evert, is zo'n afstand tussen toiletbezoeken in, haast niet te doen.

 

stappenteller

Sponsor Jumbo verraste de deelnemers met een tasje vol lekkers én - daar is-ie weer - een stappenteller!

 

Erg frustrerend overigens, als je - net als de stappenteller - uit België komt, zoals de familie Geeraert. Ze lopen voor het eerst mee, moeten ruim 8.800 stappen zetten op de 5 km en worden dan voorbij gestiefeld door Arjen Smit, die slechts 2.400 stappen doet over de dubbele afstand. Je zou haast weer terug willen naar dat bourgondische land.

 

vergadertijgetje

"Je haalt me nog wel in," zegt Arjen dan "want ik ben uitgegroeid en jullie nog niet.", afstand en lengte door elkaar halend. Juf Rina, geef hem gerust nog een lesje over beide begrippen als jullie weer gezellig natafelen in het startlokaal.

De woorden over lange vergaderingen, die ik gisteren over hem schreef, heeft hij wel ter harte genomen. In het vervolg neemt hij "Vergadertijgetje" gewoon in zijn rugtas mee!

Jamilla strompelt door, ze heeft het duidelijk zwaar. Wij hebben er echter alle vertrouwen in dat deze bikkel de blaren trotseert en de eindstreep haalt. Kom op, meid!

Wij wensen ook de andere wandelaars morgen een voorspoedige wandeling en vooral een gezellige intocht. U swingt toch ook mee?

 

Tot morgen!

 

dag 2

Wat wij gisteren al hoopten werd gelukkig bewaarheid: Jamilla is weer gewoon zichzelf. De gene heeft weliswaar plaatsgemaakt voor wat blaren, maar dat mag de pret niet drukken.

Uw verslaggever heeft daarom wat wetenswaardigheden over blaren voor haar verzameld:

Blaren-CirkelDe blarencirkel links toont overigens prima aan waardoor blaren ontstaan. Warmte en vocht vergroten de kans op blaren. Warmte omdat je voeten opzetten en de schoenen die eerst heerlijk zaten, opeens een (half) maatje te klein zijn geworden. Vocht (zweet of water) omdat dit de huid zachter en stroever maakt. Ook schurende zandkorrels of stof in je sokken zijn veel voorkomende veroorzakers van blaren. Blaren brengen geen gezondheidsrisico’s met zich mee, maar moeten wel behandeld worden. Door de pijn ga je vaak net iets anders lopen waardoor serieuze (spier)blessures kunnen ontstaan.

 

8 tips om blaren te voorkomen

  1. Draag passende schoenen. Dit zijn schoenen die voorkomen dat je voeten gaan schuiven, terwijl je ook nog voldoende ruimte hebt voor je tenen. Ook als je voeten iets opzetten na enkele kilometers wandelen.
  2. Draag passende (naadloze) sokken waarin je zo min mogelijk gaat zweten.
  3. Loop je schoenen altijd goed in. Dit heeft dubbel zin omdat je zelf ook goed getraind aan een tocht moet beginnen. Voeten die nooit wandelen krijgen sneller blaren dan voeten die al de nodige kilometers hebben afgelegd.
  4. Begin minimaal vier weken voordat je een (lange) tocht gaat maken met het dagelijks behandelen van je voeten met voetverzorgende zalfjes die de huid dikker en steviger maken. Kampferspiritus (te koop bij de drogist) is hier een goed en goedkoop middel voor.
  5. Behandel je voeten vlak voordat je gaat lopen in met vaseline of uierzalf. Doordat het vet vocht tegenhoudt, worden je voeten minder week en minder stroef. Doe dit niet als het erg warm weer dreigt te worden. Het vet kan zweetvoeten juist verergeren.
  6. Strooi voordat je gaat lopen (en herhaal dit eventueel tijdens het lopen) wat talkpoeder in je schoenen, in je sokken en op je voeten. Talkpoeder neemt vocht op waardoor je minder last hebt van zweetvoeten.
  7. Was je voeten altijd alleen met koud water en zonder zeep. Zeep maakt de huid zachter.
  8. Gevoelige plekken kun je vlak voor een wandeling preventief afplakken met leukoplast of sporttape. Sporttape omdat het stevig is en het een goede kleefkracht heeft. Leukoplast is goedkoper en vormt zich wat gemakkelijker naar de voet. Om te voorkomen dat de lijm aan je sokken plakt, kun je wat talkpoeder over de tape wrijven. Let op dat er bij het afplakken geen ribbels ontstaan, want die veroorzaken juist blaren. Preventief tapen tegen blaren doe je trapsgewijs. Je begint buiten de kwetsbare plek. De tweede strook overlapt de eerste een klein beetje. Afhankelijk van het te tapen onderdeel blijf je stroken doorplakken tot je voorbij het pijnlijke deel bent. Als je een “bocht” wil maken kun je de tape met een schaar in knippen. De lengte van de stroken moet zodanig zijn dat de uiteinden op een niet schurende plek zitten. Blijft de tape steeds aan je sokken plakken? Wrijf er wat talkpoeder overheen.

 

Blaren doorprikken

Je kunt blaren doorprikken, of ze met (blaren)pleisters afplakken. Voor beide werkwijzen bestaan voordelen en nadelen. Heb je zelf geen voorkeur? Houdt dan de vuistregel aan dat je grote (dikke) blaren het beste kunt doorprikken. Bij kleine blaren voldoet afplakken. Als je een blaar wilt doorprikken, was dan eerst je handen en steriliseer de naald. Doe dit bij voorkeur met alcohol. Als je dit niet bij je hebt, kan het ook met vuur. Ontsmet een naald bij voorkeur in een blauwe vlam. Geel vuur bevat nog veel roetdeeltjes die juist voor een ontsteking kunnen zorgen. Ontsmet de blaar en de omgeving met alcohol, jodium of betadine. Prik in de zijkant van de blaar. Druk er zoveel mogelijk vocht uit met een steriel gaasje of een schone zakdoek. Laat de huid zo goed mogelijk heel. Plak de blaar dakpansgewijs af (zie beschrijving bij punt 8 hierboven). De tape weer verwijderen kan door je voet te laten weken in wat warm water met soda of door in bad/ onder de douche te spoelen en te weken met water met wat zeep. Het nadeel van het doorprikken van een blaar is dat je altijd wat infectiegevaar hebt.

 

Blaren afplakken

Kleine blaren waar je nog niet zoveel last van hebt, kun je ook afplakken. Dit doe je met speciale blarenpleisters. Deze pleisters bevatten meestal een stof die vocht aantrekt, waardoor de blaar als het ware leeg gezogen wordt. Daarnaast zitten er vaak lichte pijnstillende stoffen in. Probeer deze pleisters nooit los te trekken van de huid. Het is de bedoeling dat ze na enkele dagen vanzelf loslaten. Last van plakkende randjes in je sokken? Strooi er wat talkpoeder op.

 

Tot zover deze medische uiteenzetting over blaren, over tot de orde van deze tweede dag. Werden de deelnemers gisteren nog verrast met een heerlijk flesje water van de Rabobank, vandaag gaven een tweetal sponsoren acte de présence. Plus supermarkt deelde een met heerlijkheden gevulde rugtasje uit. Ziet u dus zo'n kind lopen, dan weet u: die heeft aan de Avondvierdaagse Ouder-Amstel meegedaan.

 

De deelnemers van de 10 km werden in de Gijsbrecht van Aemstelstraat verrast met een heerlijk ijsje van snackbar Veronica. Dat ging er ondanks de lichte motregen natuurlijk best in!

 

vergadertijgerArjen Smit, wie kent 'm niet, had gisteren nog verteld dat hij besloten had elke dag lekker vroeg aan de start te komen, want het gebrek aan reisstress beviel hem prima. Helaas viel dat voornemen de tweede dag al meteen in duigen wegens een uitlopende vergadering. Vanaf nu herkennen we naast de kilometertijger dus ook een vergadertijger in hem.

 

Tot morgen!

 

dag 1

Hoewel het weer er de hele dag dreigend uitzag brak de bewolking tijdens de eerste wandelavond van de Avondvierdaagse af en toe open en liet het zonnetje zich van de beste kant zien. Voorafgaand aan de start werd stil gestaan bij de reden dat onze Avondvierdaagse in 2012 geen doorgang kon vinden: het plotselinge overlijden van onze voorzitter Peter van 't Veer.

 

straatnaambordIn aanwezigheid van de naaste familie en vele bekenden werd de parkeerplaats, waarvandaan de schoolgroepen aan hun tocht beginnen, omgedoopt in "Peter van 't Veerplein". Tijdens de Avondvierdaagsen zal een straatnaambord met deze naam genoemde startlocatie sieren. Laura en vader Rob van 't Veer werd een kleinere versie van het straatnaambord overhandigd.

 

Tijdens de inschrijvingsavond hebben wij al vele positieve reacties mogen ontvangen op de doorstart van de Avondvierdaagse Ouder-Amstel. Dat werkt natuurlijk beide kanten uit; ook wij zijn blij verrast weer zo veel bekende gezichten te kunnen aantreffen langs het parcour!

 

jamilla-2005En wat te denken van al die vrijwilligers. Enthousiast boden zij zich weer aan om de organisatie van het evenement in goede banen te leiden. Zonder hen zijn we natuurlijk nergens! Wij hopen dan ook nog lange tijd van hun aanwezigheid te mogen genieten.

 

Dat zo'n jaartje pauze ons soms wel wat van elkaar vervreemd, mochten wij ervaren van Jamilla. Hoewel zij vanaf het begin (2005) elk jaar meedoet, kwam zij ons bij deze achtste editie giegelend en verlegen tegemoet. We hebben er echter alle vertrouwen in dat zij deze editie nog wel bijtrekt. Wij zijn in ieder geval heel erg blij haar weer te mogen zien.

 

Tot morgen!

 

 

 

Impressies editie 2011

dag 4

De slotavond, tijd voor een terugblik.

Het organiseren van een avondwandelvierdaagse is best een hele klus, die de inzet van vele vrijwilligers vergt. De waardering die wij elk jaar weer mogen ontvangen van de deelnemers is echter een enorme stimulans. Je zou haast verlegen worden van al die complimenten. Bedenk echter dat we het samen doen! Wij organiseren, maar jullie bepalen zelf de door juliie geroemde sfeer en het dorpse karakter. Vanaf deze plaats wil ik jullie daarvoor bedanken. Applaus voor jezelf!

 

Een even hard applaus graag voor al onze vrijwilligers. Je wilt niet weten wat onze verkeersregelaars zo af en toe naar het hoofd geslingerd krijgen als ze een automobilist staande houden of mensen vragen hun fiets elders neer te zetten. Dat zal af en toe best slikken voor ze zijn. Zij doen dat natuurlijk niet om mensen te pesten of een avondje uit te zijn, maar uit zorg voor de veiligheid van de deelnemers!

 

Ook dit jaar laat het deelnemersaantal weer een stijgende lijn zien (890 deelnemers). Alle deelnemers hebben de tocht zonder noemenswaardig leed doorstaan, ook al was dat soms dankzij de goede zorg van de EHBO.

 

Wat wel voor leed kan zorgen is het verlies van persoonlijke eigendommen. Zo ontvingen wij een gevonden sleutelbos met paarse "LOVE"-slingers en een "Geheimnisträger". Bent u die kwijt? Neem dan contact met de webmaster op.

 

Rest mij nog u en de uwen veel geluk en gezondheid te wensen, én:

tot-volgend-jaar

dag 3

kleinkind 3In het startlokaal werden wij verrast met een heerlijk chocolaatje, versierd met muisjes. Mevrouw Koekenbier is gisteren namelijk voor de derde keer oma geworden en vond dat natuurlijk een tractatie waard. Baby Sam en zijn moeder maken het goed. Ik denk dat ik spreek namens alle wandelaars : Van harte gefeliciteerd!

 

Kom je haar morgen tegen langs de route of op het Kampje? Zwaai dan gerust even met die grote oranje handen die sponsor Rabobank maandag uitdeelde. Het is die mevrouw met die grote grijns op het gezicht.

 

Liep gisteren de 10 kilometer de langste afstand (10,9 km), vandaag was het de beurt aan de 5 kilometer (5,5 km). Dat sponsor Super de Boer bij de start overlevingspakketten uitdeelde met daarin lekkere chips, een drankje, chocolade(repen) en een gezonde appel kwam daarom goed uit.

 

Het organisatiecomité zal deze zevende editie markeren als "de culinaire editie", omdat na die overheerlijke krentenbollen van bakker Out van gisteren, vandaag ook een bekende chefkok langs de route is waargenomen door enkele verkeersregelaars. Overigens heb ik horen fluisteren, dat bakker Out morgen ook weer langs het parcours zal staan met die superlekkere Ouderkerkse turfjes. Zie er echt naar uit.

 

Ik wens alle wandelaars morgen een voorspoedige wandeling en vooral een gezellige intocht. U swingt toch ook mee?

 

dag 2

MevrouwDeLangeMevrouw de Lange, onze oudste deelnemer, werd door het organisatiecomité verrast met een afdruk van een foto die gisteren langs het parcours was gemaakt door onze huisfotografe An van 't Veer.
Bekijk overigens gerust de andere foto's van editie 2011 in de fotoboeken.

 

Een jonge deelnemer (11 jaar oud) vond de 5 kilometer wel erg gemakkelijk. Op onze opmerking of hij dan niet eens de 10 kilometer wilde proberen, zei hij: "Ik kan dat wel, maar het mag niet van mijn moeder. Misschien ga ik dat van de week nog wel stiekem doen." U begrijpt dat wij zoiets in de grootste vertrouwelijkheid aanhoren en daarom zijn naam hier niet noemen. Het toont wel aan dat jong én oud met veel plezier deelneemt aan onze avondvierdaagse.

 

Wandelen is gezond en goed voor de ontwikkeling van het bewegingsapparaat. Ik zou dan ook alle moeders willen adviseren niet té beschermend te zijn voor hun kroost. Ze zijn kennelijk groter dan je denkt.

 

Zijn de laatste klanken van de loftrompet over de gezondheid van wandelen net weggeëbt, blijkt dat de EHBO twee keer heeft moeten uitrukken. Gelukkig niets ernstigs, hoor. Eén deelneemstertje van basisschool De Zwaluw met lichte verschijnselen van hyperventilatie en een deelnemer die, tijdens het naar huis fietsen met de voet tussen de spaken terechtkwam. Vanaf deze plek in ieder geval een spoedig herstel gewenst en alle hulde aan onze EHBO-ers!

 

Gerald Landman was wat verlaat van het werk. Bij gebrek aan lantaarnpalen om het schommelen van die nieuwe schoenen op te vangen moest Esther dus tijdelijk de steun inroepen van een goede vriendin. Die nam de gelegenheid te baat om eens gezellig mee te lopen. Volgend jaar ook inschrijven?

 

dag 1

Vele weken met mooi weer werden vandaag onderbroken door een regenachtige, donkere dag. Goed voor de tuin natuurlijk, maar voor het plaatselijk comité betekende het een lange dag met angstvallig turen naar de buienradar. Gelukkig lieten de weergoden ons ook dit keer niet in de steek en kon de avondwandelvierdaagse toch nog grotendeels droog van start gaan.

 

Skechers-Shape-UpsDat was ook een goed bericht voor de Landmannetjes. Esther Landman (vroeger moeder Landman geheten, maar de kinderen worden nu echt groot) heeft namelijk een stel moderne, flitsende schoenen aangeschaft die natuurlijk liefst droog moeten blijven. "Ze wandelen echt geweldig" vertelde ze het stomverbaasde comité "alleen stilstaan zonder te schommelen is nog lastig. De nabijheid van een lantaarnpaal om je vast te houden is dan wel aan te bevelen."

 

Ik hoop dat degenen die onze mooie routes uitzetten hier volgend jaar rekening mee houden...

 

Nordic wandelaars Ada en Yvette waren zeer tevreden met het uitgezette parcours van de 10km. nordic"We kennen het parcours, want we wandelen deze ook regelmatig zelf. Lekker rustig langs de Amstel." Toch waren ook zij verbaasd over de door hen gelopen tijd: 10 km in 1 uur, 20 minuten. "Da's een record voor ons." Zo zie je dat de avondvierdaagse in Ouderkerk aan de Amstel zelfs de meest doorgewinterde wandelaars vleugels geeft.

 

Tot morgen!

 

 

 

U bevindt zich hier: Start Wandelen Impressies